Lebensführung, Persönliche Entwicklung (22 Artikel)

Kinder und Jugendliche sind oft überfordert, wenn man ihnen die Verantwortung für ihren Medienkonsum komplett überlässt. Zu groß sind die Verlockungen und Attraktionen, zu wichtig die sozialen Kont...

Warum können wir uns nicht selbst kitzeln? Warum kann sich Berührung in Sicherheit und Geborgenheit toll anfühlen und eine ungewünschte furchtbar? Helfen uns Berührungen, von Trauma, Angst und Schm...

Wer heute glücklich und gesund sein will, nimmt einiges auf sich. Man isst kalorien- und cholesterinbewusst, quält sich im Fitness-Studio oder geht zum Psychotherapeuten. Glück und Gesundheit sind ...

Stimulation, Insemination, In-vitro-Fertilisation - wenn Paare auf natürlichem Weg kein Kind bekommen, stehen sie vor einem schier unüberwindbaren Berg von Fragen, Entscheidungen und Gefühlen. Dies...

Das Wohlergehen ihres Kindes steht für alle Eltern im Mittelpunkt. Leicht wird dabei jedoch vergessen, dass jedes Kind ein unverwechselbares Individuum mit eigenen Plänen und Ideen ist. Und oft wer...

Nervosität, Herzrasen, Schweißausbrüche, schnell gehender Atem, Panikattacken: Für Menschen, die unter Flugangst leiden, wird der Traum vom Fliegen regelmäßig schon vor dem Start zum Alptraum. Knap...

Dieses Buch, das auf dem bekannten Motivationsprogramm ,,Ich schaffs!" beruht, ist nicht nur für Eltern geschrieben, sondern auch für Großeltern, Onkel, Tanten, Lehrer, Erzieher - kurz: für alle, d...

Albträume, Eifersucht, Hausaufgaben, Schlafengehen - Kinder stehen täglich vor besonderen Herausforderungen. Viele bewältigen sie alleine, bei manchen brauchen sie die Unterstützung von anderen. Wo...

Eckard Krüger, Facharzt für Allgemeinmedizin und Geriatrie Peter Winkler, Diplom-Psychologe, Psychotherapeut Petra Speth, Audiotherapeutin Ursus Wehrli, Bühnenkünstler und Buchautor Peter Surber, K...

Das Trainingsbuch für Kinder führt Schritt für Schritt durch die einzelnen Phasen lösungsorientierten Lernens. Kinder können hier die Fähigkeiten, die sie lernen möchten, ihre Helfer und die Lernsc...

Wie oft haben wir uns vorgenommen, selbstbewusster auf die Kollegen zu reagieren, den alltäglichen Wahnsinn der Familie leichter zu nehmen, unser Verhältnis zu den Eltern zu ändern oder endlich mit...

Mit dem Alkohol ist das so eine Sache: Was der eine für normal hält, erscheint dem anderen als zu viel und gefährlich. Partner:innen, Freund:innen und Arbeitgeber:innen bringen da oft ganz untersch...

Hans-Christian Kossak bietet allen Lernwilligen eine effektive Methode an, die hilft, Lernprozesse optimal zu gestalten und Prüfungen möglichst angstfrei zu bewältigen. Weil vor Prüfungen die Zeit ...

Es muss sich etwas ändern! Weltweit und im eigenen Kopf, im persönlichen Leben, in der Beziehung zu anderen und im Verhältnis zu Natur und Umwelt. Doch das ist leichter gesagt als getan. Für einen ...

In diesem Jahresbuch stellt Cornelia Hammer, Autorin des Topsellers »Im Körper zu Hause sein«, leicht umsetzbare Zapchen-Übungen fu?r jede Woche vor. Zapchen ist eine somatische Meditationspraxis, ...