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In diesem außergewöhnlichen Buch erfährst du, warum der Mensch nur 10 grundlegende Bewegungen braucht, um sein ganzes Leben lang gesund und leistungsfähig zu sein. Diese revolutionären Bewegungen h...

1 gegen 1 - der Ursprung des Fußballs ist das erste Trainingsbuch, das sich auf das direkte Duell zweier Individualisten fokussiert. Im ersten Teil des Buchs wird das 1 gegen 1 aus technischer, tak...

Fußball ist die mit Abstand beliebteste Sportart in Deutschland. Die ganze Vielfalt und Schönheit des Fußballs wird in diesem Buch abgebildet. Es beinhaltet 365 Geschichten aus der Welt des Fußball...

Erfahren Sie Neues aus der Motivationsforschung und positiven Psychologie, was Fußballer zu Höchstleistungen antreibt und wie Fußballer beruflich und privat ticken. Was demotiviert, verunsichert od...

Seit wann gibt es gelbe Tennisbälle? Warum gewann Boris Becker nie ein Sandplatzturnier? Was hat Anna Kournikova mit Poker zu tun? Wer zerstörte die meisten Schläger? Die Antworten auf diese und no...

Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das 4FX Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch ...

Mit vier Schwerpunkten zum Erfolg Perfektion ist erreicht, wenn man nichts mehr weglassen kann. In diesem Sinne hat der Autor das Fußballtraining auf vier Schwerpunkte reduziert. Durch eine Konzent...

365 denkwürdige Momente im Sport beinhaltet 365 Geschichten aus der Welt des Sports - von Neujahr bis Silvester - und umfasst besondere Sportaugenblicke von 1869 bis heute. Zu jedem Tag gibt es ein...

Abenteuer Fastpacking ist das erste Buch zum Fastpacking - einer Kombination aus Trailrunning und ultraleichtem Backpacking. Es vereint die Elemente Wandern und Laufen in Verbindung mit Camping und...

Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbe...

Dieser kleine Stadtführer gibt einen schnellen Überblick über Aachen und seine Sehenswürdigkeiten. Der Leser findet kurze Informationen zu den wichtigsten Orten, zum Stadtschmuck und zu den verschi...

Dieses Praxisbuch ist gedacht für alle diejenigen, die alte Menschen pflegen oder be-treuen. Es richtet sich an Altenpflegekräfte, an therapeutische und sozialpädagogische Berufsgruppen in Altenhei...

Die vierte Auflage des Buchs Aikido Grundlagen wurde um ein Kapitel zu grundlegenden Übungen mit Stock und Schwert ergänzt. Bereits in der dritten Auflage wurden QR-Codes zu Videosequenzen eingefüg...

In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle S...

Der langfristige Leistungsaufbau ist ein gestuftes Verfahren zur Heranführung von Kindern und Jugendlichen zum Leistungssport, das der individuellen Entwicklung der Heranwachsenden ebenso gerecht w...