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Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht ...

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Die Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt, wie man...

Rund 40 Übungen fragen den Wissensschatz über die Tierwelt ab - von zahmen Haustieren über tierische Waldbewohner bis hin zu exotischen Tieren. Der Verbleib bei einem Thema unterstützt die Konzentr...

Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitation...

Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ih...

Pferde mit Hilfe der 5 Elemente besser einschätzen Präsentiert sich ihr Pferd gerne vor Publikum und ist ein echter Hingucker? Dann könnten Sie stolzer Besitzer eines sogenannten Feuer-Pferdes sein...

Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter zur Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge von Mark Lauren und passt ebenso zur Männer- wie zur Frauenversion der Challenge. Es ist so aufgebaut, dass der ...

Asphaltierte Straßen und geschotterte Waldwege gehören erst seit Kurzem zur ,,Laufgeschichte" des Menschen. Denn seit Zehntausenden von Jahren laufen wir auf schmalen Pfaden und unwegsamem Untergru...

"Erlebnisorientierte Gewaltprävention" gibt Trainern, Übungsleitern, pädagogischen Fachkräften und Lehrern, die nach Wegen zur Bekämpfung von Gewalt und Aggressionen suchen, einen wertvollen Leitfa...

Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unte...

Why a book on fault-tolerant search algorithms? Searching is one of the fundamental problems in computer science. Time and again algorithmic and combinatorial issues originally studied in the conte...

Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entg...

Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Seit er mit seinem ...

Physiotherapeuten finden in Band 2 die Prinzipien zu allen wesentlichen Techniken und Übungen der Funktionellen Bewegungslehre, über 40 Übungen und neue funktionelle Tests für das Überprüfen von Mo...

Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von ,,Leistungsernährung" legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christia...