Der HELM Stabilitätstrainer von Ludwig Artzt eignet sich für vielfältige Übungen zur Steigerung der Kraft, Stabilität und Ausdauer des Oberkörpers sowie zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Bodenübungen wie beispielsweise Liegestütze können mithilfe des HELMs in unterschiedlichen Griffvarianten durchgeführt werden. Je nach Position werden dabei verschiedene Muskelgruppen trainiert. Darüber hinaus werden die Handgelenke durch die ergonomisch angeordneten Griffe geschützt. In Kombination mit einer instabilen Fläche wie einem Gymnastikball oder dem BOSU Balance Trainer als Unterlage für den HELM Stabilitätstrainer können die Übungen zusätzlich intensiviert werden.