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| Artikel-Nr.: 5667A-9783424153262 Herst.-Nr.: 9783424153262 EAN/GTIN: 9783424153262 |
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| Sanftes Yoga geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richtet sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asanafolgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit durch die Kombination von Yoga mit dem PNF-Prinzip. PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) setzt auf eine schrittweise Erweiterung des Bewegungsradius durch den gezielten Einsatz von Anspannung und Entspannung. Ausstattung: ca. 60 Farbfotos Weitere Informationen: | | Author: | Christine Ranzinger | Verlag: | Irisiana | Sprache: | ger |
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| Weitere Suchbegriffe: gesundheitsratgeber - deutschsprachig, Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Heilen - Heiler - Heilung, Yoga 50 plus; Yoga für Senioren; Yoga für Späteinsteiger; Yoga auf dem Stuhl; Das Yoga Gesundheitsbuch; Spiraldynamik; Psoas; Yin Yoga; Faszien Yoga; Hormonyoga, medizin, meditation, meditation buch, yoga, buch, bücher, ratgeber, entspannung geschenk für frauen |
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