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| Artikel-Nr.: 5667A-9783662634783 Herst.-Nr.: 9783662634783 EAN/GTIN: 9783662634783 |
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| Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Für jede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen. Weitere Informationen: | | Author: | Angela Cooper; Sabine Kirchner; Roland Dreger; Jennifer Scharf; Gerlinde Winkler; Katharina Ziegelbauer; Jörg Pattiss | Verlag: | Springer Berlin | Sprache: | ger |
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| Weitere Suchbegriffe: ratgeber gesundheit, Physikalische Therapie, Physiotherapie, Chi Gong, Qigong, TCM - Traditionelle chinesische Medizin, Traditionelle chinesische Medizin - TCM, Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon, Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Hilfe zur Selbsthilfe;Burnout Prophylaxe;Sieben Phase Modell;Burisch;Qi Gong Übungsserie;Prävention von Burnout;Selbswirksamkeit;Traditionelle chinesische Medizin, Hilfe zur Selbsthilfe, Burnout Prophylaxe |
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