Gesund und fit durch die Babybauchzeit

"Über das Buch" Gesund und fit durch die Babybauchzeit: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber) # Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt o 1. bis 8. SSW o 9. bis 16. SSW o 17. bis 24. SSW o 25. bis 32. SSW o 33. bis 40. SSW - Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen o Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt o Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit o Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt # Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft o Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit o Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft o Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln o Regelmäßige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge o Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft o Sport und regelmäßige Bewegung auch in der Schwangerschaft o Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden o Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze o Haare färben in der Schwangerschaft...Ja oder Nein? # Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten...Frühling...Sommer...Herbst...Winter # Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr o Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus o Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf o Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf o Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet Buchumfang: 89 DIN-A4 Seiten, 20.807 Wörter, 150.903 Zeichen (Kompaktwissen 60-120 Minuten Lesezeit)