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RELAX


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Produktinformationen
cover
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Artikel-Nr.:
     5667A-9783862433124
Hersteller:
     Draksal Fachverlag
Herst.-Nr.:
     9783862433124
EAN/GTIN:
     9783862433124
Suchbegriffe:
Alltags-Ratgeberbücher
Ratgeber Lebenshilfe, Alltag
Alltagsratgeber - deutschsprachig
deutschsprachige Alltagsratgeber
Mehr Gelassenheit im Alltag? Hast Du Dir verdient. Komm mit auf Deine Entdeckungsreise zum relaxten Lifestyle! Für 8 Wochen nimmst Du Dir jeden Tag bewusst etwas Zeit für Dich & Deine Gesundheit. Dabei trainierst Du Deine Entspannungsfähigkeit, reflektierst, lernst schnell im Alltag einsetzbare Entspannungstricks und stärkst Deine persönliche Resilienz. Ebenso erwarten Dich angeleitete Übungen sowie Entspannungsmusik für Deine Einträge ins Journal. Viel Spaß mit Deiner kleinen Auszeit!
Weitere Informationen:
Author:
Paul Langenfeld
Verlag:
Draksal Fachverlag
Sprache:
ger
Weitere Suchbegriffe: ratgeber lebenshilfe, alltag, Achtsamkeit, Pension (Ruhestand), Ruhestand - Vorruhestand, Meditation, Journal, Journaling, Ruhe, Mentaltraining, Atemübungen, Atmen, Schlaf
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