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| Artikel-Nr.: 5667A-9783942772136 Herst.-Nr.: 9783942772136 EAN/GTIN: 9783942772136 |
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![](/p.gif) | Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln. - Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett. - Mit Eiweißführer. - Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung! - Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie. - Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft-, Bewegungsoder Koordinationstrainings. - Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann. Weitere Informationen: ![](/p.gif) | ![](/p.gif) | Author: | Torsten Albers; Nicolai Worm; Kirsten Segler | Verlag: | riva | Sprache: | ger |
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![](/p.gif) | Weitere Suchbegriffe: deutschsprachige Gesundheitsratgeber, gesundheitsratgeber - deutschsprachig, Ernährung, Bodyshaping, Bodywatching, Fitness, Trimmen (fit machen), Aufbau; Ernährung; Gesundheit; LOGI-Methode; Muskel; Sport; aufbauen; sportlich, LOGI-Methode, Sport, Gesundheit, sportlich, Muskel |
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