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ISBN Aktiv und beweglich mit 60+
Menge:
Stück
Produktinformationen
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Artikel-Nr.:
CIDE3-60132087
Hersteller:
k.A.
Herst.-Nr.:
9783898999977
EAN/GTIN:
9783898999977
Suchbegriffe:
Ratgeber Sport
Sport-Ratgeberbücher
Sportratgeber - deutschsprachig
deutschsprachige Sportratgeber
Unser Körper ist ein Minimalist! Alles was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand! Mein Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche sondern ein Training das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet. Und genau so sollte es auch sein denn der Alltag in Arbeit Freizeit und Sport nimmt meist wenig Rücksicht auf das Alter. Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon natürlich ausgenommen aber kleine Zipperlein werden durch intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal bewusst ignoriert. Es erwarten Sie in diesem Buch wichtige Hintergrundinformationen zum Sport mit älteren Menschen Stundenbilder und viele bebilderte Übungsideen zu den Bereichen Mobilität Kraft Ausdauer Gleichgewicht und Entspannung. Aktiv und beweglich bleiben und dadurch ein selbstbestimmtes Leben führen! Mit Spaß und wenig Zeitaufwand körperlich 20 Jahre 50 bleiben können!
Weitere Informationen:
Merkmale
Genre
Gesundheit, Geist und Körper
Bucheinband-Typ
Taschenbuch
Unterstützte Sprachen
Deutsch
Geschrieben von
Fastner Gabi
Anzahl der Seiten
208 Seiten
Vorgeschlagenes Geschlecht
Beide Geschlechter
Veröffentlicher
Meyer & Meyer
Freigabedatum (TT/MM/JJ)
15/10/2015
Veröffentlichungsjahr
2015
Buchformat
Handelsformat
International Standard Book Number (ISBN)
9783898999977
Intrastat-Code
22133970
Mindestbestellmenge
1 Stück(e)
Gewicht und Abmessungen
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509 g
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