übungen yoga  (452 Angebote unter 17 177 131 Artikeln)

Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du u...

Sich anpirschen wie ein Tiger, watscheln wie eine Ente, schreiten wie ein Kranich - mit diesen und 13 weiteren Übungen kommt Bewegung ins Kinderzimmer! Kindgerechte Schritt-für-Schritt-Anleitungen ...

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachhei...

Mag. Dr. Margit Eidenberger 1999 Magister in Kultur- und Sozialanthropologie, Geschichte und Spanisch Universität Wien Seit 2005 zertifizierte Fachlehrerin für Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodde...

Nutze die Kraft der 79 Chakra-Karten für dein Leben | Wertvolle Mantras und Chakra-Yoga-Übungen für einen Alltag im Einklang mit dir selbst

In diesem Buch werden 35 Jahre Erfahrung im ,,Yoga der Energie" weitergegeben. Die Entwicklung der Achtsamkeit führte die Autorin zu einer immer größeren Einfachheit und Genauigkeit in der Ausführu...

Tara Fraser ist seit vielen Jahren Yoga-Lehrerin und führt ihre eigene Yoga-Schule in London. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.

Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

Gesang, Klang und Schwingung haben eine magische Wirkung auf das Leben

Basierend auf den grundlegenden Yoga-Therapien der S-VYASA Yoga-Universität Bangalore, der weltweit führenden Institution auf dem Gebiet ,,Yoga und Gesundheit" und der langjährigen eigenen Erfahrun...

Dieses Arbeitsheft hilft mit zahlreichen Übungen Tag für Tag, den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort,...

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"Die Schweizer Yogalehrerin und Faszien-Expertin zeigt einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und ihre Beweglichkeit zu erhalten."

Gelassen, voller Energie und mit Freude Mama sein? Wäre schön, doch die Realität fühlt sich oft ganz anders an für junge Mütter. Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und cha...

In den herausfordernden Zeiten des Lockdowns wurde das Konzept von Yoga-NaTour entwickelt. Das Buch vereint Komponenten aus Kundalini-Yoga, BreathWalk® (meditatives Gehen mit Atemkonzentration) und...