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Egal, ob als Marketing-Instrument für Ihr Geschäft oder aus privaten Gründen - ein eigenes Buch öffnet Ihnen Türen zu anderen Welten. Obwohl viele Menschen mit dem Gedanken spielen, ein eigenes Buc...

Auch Texte schreiben kann man lernen! Die Übungshefte Texte schreiben bieten kurze, in sich geschlossene Übungseinheiten, die dazu beitragen, Sicherheit beim Verfassen eigener Texte zu erlangen. In...

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Faszienstretching stellt die effektive und zugleich angenehme Moving-Stretch-Methode vor, die Dehnung mit Kräftigung verbindet und die Faszien lockert, Verspannungen löst, Schmerzen lindert und die...

MEHR FREUDE & FITNESS FÜR LAUFBEGEISTERTE JEDER ALTERS- UND LEISTUNGSKLASSE! Dieser Ratgeber deckt alle trainingstechnischen, sport- und ernährungsphysiologischen Aspekte des Laufens umfassend ab. ...

Manchmal ist das Leben ganz schön stürmisch. Wie können wir damit umgehen, wenn uns der hektische Alltag überfordert, ständig neue Probleme auftauchen oder uns gar ein schwerer Schicksalsschlag ere...

Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig g...

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. I...

Immer mehr Beschäftigte werden wegen chronischer Erschöpfung krankgeschrieben. Die Gründe für das Ausbrennen sind vielfältig: Termindruck, unzureichende Teamarbeit, mangelnde Anerkennung seitens de...

Ein Leitfaden angewandter moderner Weisheit, der dem spirituell Suchenden dabei helfen möge, sich in der heutigen Welt zu orientieren. Eine dringliche Aufforderung, statt die Gegenwart Buddhas, Got...

Hast du auch schon hunderte Male eine Bestellung beim Universum aufgegeben, und deiner Meinung nach wurde nie etwas geliefert? Sprichst du seit Jahren jeden Morgen deine Affirmationen und nichts ge...

Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautori...

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Was Gabrielle Bernstein widerfahren ist, kann jedem passieren: Unvermittelt den Boden unter den Füßen verlieren, aus heiterem Himmel von Angst und Panik übermannt werden. Mit berührender Offenheit ...