übungen  (19 085 Angebote unter 17 655 876 Artikeln)

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Sc...

Das wünsche ich Dir | Workbook zur Persönlichkeitsentwicklung & Selbstfindung | Lebensweisheiten, Selbstreflexionen, Positive Affirmationen, Meditationen und Übungen | 62 Lebensthemen

Sie können nicht genug vom spannenden Sprachenlernen bekommen? Sie sind immer dem nächsten Fall auf der Spur und wollen gleichzeitig Ihre Sprachkenntnisse verbessern? Ein Lernkrimi ist Ihnen nicht ...

Viele Schüler mit sonderpädagogischem Förderbedarf beherrschen die Addition und Subtraktion nur ungenügend. Ihr Problem ist dabei häufig die fehlende Automatisierung. Dieser Band bietet Ihnen Die Ü...

Wie leicht hat uns die Hektik des Alltags fest im Griff. Dann laufen wir wie auf Autopilot und scheinen in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Achtsamkeit ist ein bewährtes Mittel gegen Stress, Sorg...

Freundlicher Umgang mit sich selbst Wenn etwas aus dem Lot geraten ist, braucht ein Mensch Zuwendung, nicht nur von anderen, sondern auch von sich selbst. Beschämung und Selbstverachtung sind schle...

Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) beeinträchtigt das Leben der Betroffenen in starkem Maße. Die beiden Autorinnen - praktizierende Psychologinnen und Trauma-Expertinnen - haben in diese...

Zwei erfahrene Meditationslehrer und Wanderführer regen in zwölf kontemplativen Kapiteln durch einfache Übungen zum meditativen Gehen und Wandern an. Jeder und jede kann dies selbstständig in die P...

Den Einbürgerungstest für Deutschland sicher bestehen. Leitfaden zur Integration Bereiten Sie sich mit der Ausgabe 2024 des Einbürgerungstest für Deutschland optimal auf Ihren Weg zur deutschen Sta...

Endlich gibt es alle QE©-Übungen kompakt auf einen Blick! Das umfassende Praxisbuch zu Quantum Entrainment© enthält sämtliche Übungen vom Begründer der Methode. Praktisch und übersichtlich nach ver...

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In diesem Buch werden Qigong Übungen vorgestellt, die den Körper stärker mit der Lebensenergie Qi anreichern als die meisten anderen Übungssysteme. Dabei spielt die Energieausstrahlung der Hände ei...

Datenbanken sind das Rückgrat moderner IT-Systeme. Wie Sie sicher mit ihnen arbeiten, zeigt Ihnen Dr. Michael Kofler in diesem umfassenden Handbuch. Sie lernen grundlegende Begriffe und Konzepte ke...

Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl