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| Artikel-Nr.:
5667A-9783840376863 Herst.-Nr.:
9783840376863 EAN/GTIN:
9783840376863 |
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| In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ... Weitere Informationen: | | Author: | Holger Meier | Verlag: | Meyer & Meyer | Sprache: | ger |
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| Weitere Suchbegriffe: deutschsprachige Gesundheitsratgeber, gesundheitsratgeber - deutschsprachig, Sport / Training, Training (körperlich), Bodyshaping, Bodywatching, Fitness, Trimmen (fit machen), ausdauertraining; bodyweight training; fitnesstraining; functional training; hiit; outdoortraining; park; tabata; trainingsplan; trainingspläne; workout; workout plan, tabata, trainingspläne, park, trainingsplan |
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