Das Meditationskissen für Entspannung und eine gesunde Körperhaltung
In der yogischen Praxis haben sich die Meditationskissen bereits vielfach bewährt. Zur optimalen
Entspannung bieten die Kissen unterschiedliche Sitz- und Turnmöglichkeiten. Dabei kommt bei den Meditationskissen zum Tragen, dass vor allem die Wirbelsäule in einer gesunden Position gehalten wird, um Überlastungen muskulärer Natur und Schmerzerscheinungen zu vermeiden und zu lindern. Auf diese Weise sorgen die Meditationskissen durch die muskuläre Entspannung dafür, dass auch geistige Ruhe eintreten kann.
Leichtes Krafttraining und effektive Muskelaufbauübungen mit Meditationskissen
Die gesunde Haltung, die man dank der Meditationskissen beim Absolvieren von Kraft- oder Ausdauertrainings-Einheiten in liegender, sitzender oder stehender Position einnimmt, ermöglicht die saubere und anatomisch korrekte Bewegungsausführung.
Neben den Übungen erlaubt das Meditationskissen natürlich als Gesäßunterlage das Sitzen, vor allem verschränkte Füße oder gekreuzte Beine; so wird permanent die Durchblutung gefördert und damit das Einschlafen der Gliedmaßen verhindert.
Verschiedene Formen und Füllungen
Biologische Füllungen mit Dinkel erlauben flexible Beinbeweglichkeit und Freiheit in der bequemen Positionierung im Rahmen von Meditation.
Darüber hinaus können mit Meditationskissen aus belastbarem Ruton auch aktive Yoga-Übungen durchgeführt werden, denn die Noppen dieser Modelle fördern die Durchblutung und üben einen aktiven angenehmen Massage-Effekt auf das Gewebe aus. Gleichzeitig sorgt die bewusst leichte Instabilität des Kissens für optimales Training der wichtigen tiefer liegenden Koordinationsmuskulatur - im Sitzen und während der Übungsausführung. Einige Modelle lassen sich individuell mit Luft befüllen. Bezüglich des koordinativen Balance-Trainings fördern diese Kissen die yogischen Meditationspraktiken und Atemübungen. Darüber hinaus können der Farbtherapie entsprechend unterschiedliche
Bezüge gewählt werden.
Zubehör, welches die Entspannungstherapie und Trainings ergänzen kann
Um neben Meditation und Yoga auch andere Elemente der Entspannungstherapie oder leichten Kraft- und
Motoriktrainings durchführen zu können, kann neben Sportmatten, Yogamatten auch auf
Balanceelemente gesetzt werden.
Die Meditationskissen können im Rahmen des Schulsports, in physiotherapeutischen Einrichtungen oder auch in Kindertagesstätten und Fitnessstudios eingesetzt werden.