Aromalichter – für eine entspannende und wohltuenden Atmosphäre
Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist für viele
Entspannung angesagt. Warme Bäder wirken wohltuend und entspannend. Durch den Zusatz verschiedener Stoffe wie
Badesalz oder
ätherischen Ölen wird die Wirkung noch verstärkt. Mit dem richtig ausgewählten
Badezusatz kann das heiße Wasser in der
Wanne wahre Wunder vollbringen. Eine wohltuenden Massage mit
Massageöl oder
-salbe hilft ebenfalls, neue Kraft zu tanken. Andere entspannen wiederum vor dem
Fernseher oder dem
Computer, andere lesen ein spannendes
Buch oder legen eine Entspannungs-CD ein.
Wie funktioniert das Aromalicht?
Düfte spielen beim Thema Entspannung eine große Rolle. Mit Aromalichtern beispielsweise zaubern Sie eine angenehme Atmosphäre in Ihren Räumen. Das erwirkt eine gezielte Entspannung, fördert Harmonie, eine gute Stimmung und wirkt anregend - je nach ausgesuchtem ätherischem Öl.
Ein Aromalicht besteht aus einem Gestell, auf dem eine Verdunstungsschale angebracht ist, sowie aus einem Teelichthalter. Geben Sie ein paar Tropfen eines
Duftöles oder
ätherischen Öls in die Schale, die vorzugsweise mit entkalktem Wasser gefüllt ist. Zünden Sie ein
Teelicht an und geben es vorsichtig in den dafür vorgesehenen Teelichthalter. Durch das Teelicht wird das Wasser in der Schale erwärmt und verströmt nach einigen Momenten einen wohltuenden Duft.
Wichtig zu wissen
Je nach Stimmung und Geschmack sollten Sie das Duftöl bzw. ätherische Öl auswählen. Nicht jeder mag z. B. Patschuli oder Lavendel. Wie viel Tropfen Sie in die Schale geben, hängt vom Öl selbst ab. Verwenden Sie ein stark duftendes, benötigen Sie weniger Tropfen als bei einem eher schwachen Duft. Entscheidend ist auch die Raumgröße. Fünf bis zehn Tropfen werden bei einem etwa 30 qm großem Zimmer empfohlen.
Achten Sie darauf, dass die Schale nicht zu klein ist, sonst verdunstet das Wasser zu schnell und das Öl brennt sich ein. Ebenfalls wichtig ist der Abstand zwischen dem Teelicht und der Schale; er sollte ungefähr 10 cm betragen. Dadurch verhindern Sie, dass sich das Wasser über 50 Grad erwärmt, was zur Veränderungen des Duftes führen kann.
Wie bei
Kerzen im Allgemeinen gilt - wenn Sie das Zimmer verlassen, sollten Sie das Aromalicht ausmachen bzw. es nicht unbeaufsichtigt lassen. Bewahren Sie ätherische Öle, Duftöle und Aromalichter außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
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Entspannungstherapie um. Wichtig zur Entspannung ist auch eine gute und bequeme Lagerung beim Schlafen z. B. mit einem
Dinkel- oder
Nackenkissen.